Optimisation Épargne.

La règle des 4 % : combien retirer de son épargne à la retraite ?

Guide pratique · Publié le 17 octobre 2026 · Lecture ~5 min

La règle des 4 % est un repère simple pour estimer combien on peut retirer chaque année d'un portefeuille sans l'épuiser trop vite : la première année, vous retirez 4 % du capital, puis vous augmentez ce montant chaque année avec l'inflation.

D'où vient-elle ?

Elle provient d'une étude du conseiller financier américain William Bengen (1994), qui a testé des retraits sur les données historiques des marchés américains. Avec un portefeuille partagé entre actions et obligations, un retrait initial de 4 % indexé sur l'inflation aurait tenu au moins 30 ans dans toutes les périodes étudiées, y compris les pires.

Quel capital pour quel revenu ?

Appliquer la règle revient à viser un capital égal à 25 fois le revenu annuel souhaité :

Revenu complémentaire viséPar anCapital nécessaire (× 25)
500 € par mois6 000 €150 000 €
1 000 € par mois12 000 €300 000 €
1 500 € par mois18 000 €450 000 €
2 000 € par mois24 000 €600 000 €

Montants avant impôts. Le revenu se cumule avec vos pensions de retraite.

Combien de temps dure le capital ?

Exemple : 500 000 € de capital, retrait de 20 000 € la première année (4 %), puis +2 % par an pour suivre l'inflation :

Rendement annuel moyenRetrait 4 % (20 000 €)Retrait 5 % (25 000 €)
3 %≈ 30 ans≈ 23 ans
4 %≈ 36 ans≈ 27 ans
5 %≈ 48 ans≈ 32 ans
6 %plus de 80 ans≈ 42 ans

Rendement constant chaque année, inflation de 2 %, hors frais et impôts. Années après lesquelles le capital est épuisé.

Passer de 4 % à 5 % de retrait raccourcit nettement la durée. Et dans la réalité, l'ordre des rendements compte : une forte baisse des marchés dans les premières années de retraite pèse beaucoup plus qu'une baisse tardive. C'est le « risque de séquence ».

Les limites de la règle pour un épargnant français

Testez votre propre taux de retrait

Activez le bloc Retraite du simulateur : il calcule le retrait « durable » (le capital ne baisse pas) et le retrait « maximal », et le mode Monte-Carlo mesure le risque d'épuisement.

Ouvrir le simulateur →